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Nuestros niños: elementos claves para una rutina de ejercicios

Ni el dinero ni una recargada agenda podrán impedirnos hacer ejercicios. Con un poco de imaginación combina tu rol de madre con un entrenamiento muy particular. Solo necesitas a tus pequeños hijos para tonificar tu cuerpo.

ejercicios con niños

Como observas en el video, esta joven madre de 3 niños recibió algunos consejos para iniciar una rutina de ejercicios muy completa. Están presentes las sentadillas, los abdominales y otras posturas para fortalecer brazos y piernas.

La idea de nuestra protagonista puede servirte de ejemplo si extrañas la actividad física que antes realizabas con tanta disciplina. Y de los niños no te preocupes, al menos los peques de las imágenes se ven súper entretenidos. Seguro les parecerá un juego divertido.

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